三個好方法助您預防齲齒
來源：天津薊州市友好醫(yī)院 發(fā)布時間：2014-04-18 14:06
齲齒有很強的傷害性，齲齒久拖不治可能會導致牙齒脫落，形成牙洞，齲齒也能引起其它的并發(fā)癥，每個人都不能忽視這種口腔疾病。預防齲齒是重中之重，怎樣預防比較好呢？天津薊州洪偉友好醫(yī)院口腔科專家給我們介紹四個方法，在生活中可以應用。
一、使用含氟牙膏和漱口水
研究證明，氟能防齲。供個人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內(nèi)的氟可以抑制細菌的生長，更重要的是能增強牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙，在清除牙菌斑的同時也增強了牙齒的抗齲能力，這是最簡單、經(jīng)濟且有效的防齲措施。對那些有高患齲風險的人群，如唾液腺功能喪失等，還需由口腔專業(yè)人員給牙齒涂布高濃度的氟化物，或額外配合含氟漱口水的日常使用。
二、少吃甜食
甜食含糖量高，而糖是細菌分解產(chǎn)酸的原料，正常情況下，酸一旦形成，大約需要半個小時唾液才能將它清除或中和到無法腐蝕牙齒的水平。所以，吃零食會持續(xù)不斷地給牙菌斑輸送“彈藥”，使牙菌斑內(nèi)始終保持能腐蝕牙齒的酸濃度，促進齲齒的發(fā)展。由于碳水化合物與蛋白質(zhì)、脂肪一樣是人體必需的營養(yǎng)，我們不可能不攝入，所以降低攝入頻率、改善攝入方式很重要。吃甜食后要及時漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖，促進唾液對酸的清除作用。
三、定期洗牙潔牙
定期洗牙潔牙可以除去牙菌斑，牙菌斑除掉了，齲齒也就不會發(fā)生了。我們可以通過刷牙、使用牙線等方法來清除牙菌斑，消除齲齒發(fā)生的微環(huán)境。然而，由于口腔是人體的四大細菌庫之一，細菌會重新在牙齒表面集結編隊，并在被清除后8小時再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑。所以，我們每天至少需要刷2次牙齒，才能把牙菌斑控制在不致齲的程度。
如果患了齲齒，不僅要忍受牙齒的疼痛，當齲齒導致牙齒掉落出現(xiàn)牙洞，對個人的形象美觀則大打折扣，容易挫傷人的自信，為了修補失落的牙齒而進行口腔修復手術，又要承當很大的經(jīng)濟負擔。因此，預防齲齒您不能不重視。
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